Hvordan du får gavn af din massagebehandling også på lang sigt!

Når du kommer til massagebehandlinger hos mig vil jeg hjælpe dig til at se på din kropsholdning dine vaner og mønstre som gør at du spænder op og får smerter, som kan vise sig i form af lændesmerter, iskiassmerter, ondt i skulderen, spændingshovedpine og på mange andre måder. Ofte er fokus på de dårlige vaner  – nogle enkelte strækøvelser og fokus på din vejrtrækning faktisk nok til at du vil opleve en varig forbedring.

Oplever du at du gang på gang får muskelspændinger og smerter de samme steder på kroppen?

Så prøv at have fokus på:

Hvordan du sidder, går, står og løber

Hvad der sker med din vejrtrækning når du får travlt eller bliver stresset

Drikker du nok vand i løbet af dagen?

Dyrker du motion i din fritid, hvis du har stillesiddende arbejde så du får balance mellem aktivitet og inaktivitet?

Jeg oplever mange som kommer hos mig til massagebehandlinger at de har brug for mange massagebehandlinger i starten (alt mellem 3 og 10 behandlinger) – på sigt måske en behandling hver 2. måned og nogle bliver helt fri for at gå til behandlinger fordi de bliver deres egen ekspert i at opdage hvordan og hvornår spændingerne opstår og hvad der skal til for at undgå smerterne.

Vil du også blive ekspert i at spotte hvordan og hvornår din krop bliver overbelastet??

Ring til mig og bestil din tid til massagebehandling-

Kjellerup Fysiurgisk Massage ved Lone Uhrskov tlf. 40977204